دوشنبه ۱۲ خرداد ۱۴۰۴ - 
کافی نبودن آموزش مجازی؛
با نزدیک شدن به زمان بازگشایی مدارس و ادامه همه‌گیری کرونا، نظرهای مختلفی درباره شیوه آمورشی مدارس در جریان است؛ برخی معتقدند همچنان می‌توان مانند پارسال کلاس‌های درس را به صورت آنلاین برگزار کرد اما آیا ادامه این مسیر به نفع دانش‌آموزان است؟
کد خبر: ۳۵۸۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
سبک زندگی
در طول روز همه ما کارایی انجام می‌دهیم که عادی بوده و در ظاهر کاملاً بی‌خطر هستند؛ اما همین کار‌های روزمره به مرور باعث ایجاد و تشدید چین‌وچروک پوستی می‌شوند.
کد خبر: ۳۳۱۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
خانه‌ای روی فاضلاب؛
«جزيره‌اي ميان باتلاق» اين نامي است كه آقاسعيد به كوي سياحي مي‌دهد؛ كويي كه غرق فاضلاب و بي‌آبي است، لوله‌هاي آب زيرزمين جاگذاري شده‌اند، حق انشعاب آنها نيز دريافت شده و روي درخانه‌ها كد آبفا خورده است، اما خانه حاج‌خانمي كه در انتهاي كوي سياحي است، آب ندارد.
کد خبر: ۲۹۳۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
اصلاح عادات غذایی؛
به باور متخصصین تغذیه، همان طور که در ماه رمضان می‌توان از فیض معنوی آن بهره‌مند شد، اگر تغذیه مناسب نداشته باشیم، ممکن است به جسم خود آسیب برسانیم. پس بهترین کار این است که ضمن بهره بردن از فیض معنوی این ماه، تغذیه سالمی داشته باشیم.
کد خبر: ۲۷۴۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
بختک سراغ چه کسانی می رود؟
حتما شما نیز برای یک بار هم که شده چنین حالتی را در خواب تجربه کرده اید. این مسأله در برخی از افراد شدیدتر است و هر چند وقت یک بار در میانه های شب باعث بی خوابی و حتی هراس شان می شود.بَختَک یا فَرَنجَک یا که نام علمی آن فلج خواب است، حالت اختناق و سنگینی است که گاهی در خواب به انسان دست می‌دهد، رؤیای وحشتناک توأم با احساس خفقان و سنگینی بدن که انسان را از خواب می‌پراند. خفتک، خفتو، خُفتوک ، برفنجک، درفنجک و فرنجک و فدرنجک و برغفج و برخفج و خفج و فرهانج و کرنجو، سکاچه ، سیاهی و در زبان لری به آن تپتپو و در زبان کردی به آن شوه و شویی و در عربی به آن کابوس می‌گویند. به ترکی هم می‌شود (قره باسما)، به بلوچی می شود(خپ خپوک) و در گیلکی بدان اوخوس گویند. اما این پدیده در دنیای جدید توجیه علمی دارد.
کد خبر: ۲۷۲۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
دانستنی ها؛
بیماری مزمن انسدادی ریوی یا COPD، بیماری است که با محدودیت جریان هوا همراه است و انسداد جریان هوا همراه با افزایش واکنش به آن منجر به باریک شدن راه‌های هوایی محیطی، محدودیت در جریان هوا و تغییر عروق ریوی می‌شود.
کد خبر: ۲۵۲۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۶
اختلالات روانی؛
اکثر افراد در معرفی انواع بیماری‌های روان اغلب از زوال عقل، آلزایمر یا شیزوفرنی نام می‌برند. این بیماری‌ها ناتوان‌کننده‌ترین انواع اختلالات روان به حساب می‌آیند اما موارد بسیار دیگری همچون افسردگی و اضطراب وجود دارند که به آسانی قابل تشخیص نبوده و اغلب با علائم آشکاری همراه نیستند هرچند ممکن است بیمار را به طور جدی به دردسر بیاندازند.
کد خبر: ۲۴۲۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
یک روانشناس:
بسیاری پدیده «بختک» را به علوم ما بعد الطبیعه نسبت می‌دهند و برخی دیگر هم عواملی چون پرخوری را در آن دخیل می‌دانند. در ادامه قصد داریم بختک یا فلج حین خواب را از دیدگاه علمی مورد بررسی قرار دهیم.
کد خبر: ۲۳۸۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
توصیه ای به زوجین:
نتايج به دست آمده از پژوهش دانشگاه ايالتي اوهايو موضوع جالبي را نشان دادند: در حالتي كه هر يك از همسران كمتر از 7 ساعت خواب شبانه را ثبت كرده بودند، شدت مشاجره بيشتر و رفتار آنها نيز خصمانه تر گزارش شد. در مقابل دريافت خواب كافي حتي تنها توسط يكي از طرفين، توانست مشاجره را با نتيجه اي منطقي و سازنده تر به پايان برساند.
کد خبر: ۲۳۷۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
دانستنی های سلامت ؛
خوابیدن در برخی از ساعات شبانه روز مفید و در برخی ساعات آثار زیان باری دارد که در ادامه مشروح این موضوع آمده است.
کد خبر: ۲۰۷۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۶
دانستنی های سلامت ؛
فراموش نکنید که اولویت شما باید داشتن یک خواب و استراحت کامل باشد. 7 تا 9 ساعت خواب مناسب به تنظیم فکر انسان کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۰۳۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
یک روانشناس تشریح کرد؛
چگونگی مدیریت تغییرات جسمی و روحی در فصل بهار موضوعی است که یک متخصص روانشناسی سلامت کشور توضیحاتی درباره آن ارایه و توصیه‌هایی بیان کرده است.
کد خبر: ۲۰۰۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳
شادی عید؛
تعطیلات رسمی و طولانی در همه کشورها وجود دارد. این تعطیلات در همه مردم تقریبا تاثیر مشابه و مثبتی دارد. تعطیلات فرصتی است تا مردم چندروزی را از مشکلات روزمره زندگی فاصله بگیرند و در واقع با روحیه بهتر و شاداب‌تری زندگی را از سر گیرند.
کد خبر: ۱۹۷۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۷
عوارض شب زنده‌داری؛
متخصص مغز و اعصاب درباره شب زنده‌داری و دلایل بی‌خوابی‌های شبانه و عوارض این معضل برای سلامتی توضیح داد.این متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه افرادی که زود می‌خوابند رژیم غذایی مناسب‌تری دارند، گفت: اغلب در رژیم غذایی افرادی که دیر می‌خوابند به میزان کمتری غلات، دانه چاودار و سبزیجات وجود دارد و تعداد دفعات وعده‌های غذا‌هایی آنها کمتر است، اما حجم غذایی که در این وعده‌ها می‌خورند بیش‌تر است.
کد خبر: ۱۷۸۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
دانستنی‌های علمی؛
خواب یکی از عوامل مهم در افزایش رشد کودکان است؛ از این رو پزشکان توصیه می‌کنند برای افزایش رشد قدی، ذهنی و جسمی کودکان، خواب آنها باید کامل باشد
کد خبر: ۱۵۹۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
سه ورزش مناسب ماه رمضان؛
ورزش‌های تفریحی، ملایم و با نشاط (به ویژه تمرینات هوازی) موجب تسریع گردش خون می‌شوند. بدین ترتیب خون و در نتیجه اکسیژن بیشتری به مغز می‌رسد و شادابی و نشاط را در ورزشکاران روزه‌دار به دنبال دارد و ذهن را برای یادگیری و تمرین، خلاق تر می‌کند.
کد خبر: ۱۳۲۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
شیوع چاقی در کودکان؛
افزایش عوارض چاقی به شکل بیماری‌های مزمن، بار اقتصادی و اجتماعی زیادی را به جوامع بشری تحمیل کرده و به‌عنوان اپیدمی قرن حاضر و یکی از مهم‌ترین معضلات سیستم‌های سلامتی، خود را مطرح کرده است. این اپیدمی جهانی در کشورهای درحال‌توسعه و به‌خصوص کودکان از شدت و سرعت بالاتری برخوردار است.
کد خبر: ۱۳۱۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
بر غم نوروز غلبه کنید!
تعطیلات نوروز را به عنوان زمان خوشحالی، استراحت و تفریح می‌شناسیم، اما یکی از تجاربی که برخی افراد در دوران تعطیلات سال نو دارند، محبثی است که از آن به عنوان "اندوه تعطیلات" نام برده می‌شود؛ بنابراین باید بدانیم چطور می¬توان با این احساس غمگینی و افسردگی ناشی از تعطیلات روبرو شد.
کد خبر: ۱۱۸۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
"اندوه ناشی از تعطیلات" چیست؟
تعطیلات نوروز را به عنوان زمان خوشحالی، استراحت و تفریح می‌شناسیم، اما یکی از تجاربی که برخی افراد در دوران تعطیلات سال نو دارند، محبثی است که از آن به عنوان "اندوه تعطیلات" نام برده می‌شود؛ بنابراین باید بدانیم چطور می‌توان با این احساس غمگینی و افسردگی ناشی از تعطیلات روبرو شد.
کد خبر: ۱۱۷۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
دانستنی های سلامت؛
به خواب فرزندتان در این ساعت و تا پایان سن بلوغ توجه ویژه‌ای داشته باشید!
کد خبر: ۹۹۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۳۰